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○○は力なり。
07_04_18_04.jpg

       
          「継続は力なり」とはよく言ったもので,ついにシルシアーサナ壁なしでも
          逆立ててポーズとれるようになりました。バンザーイ。
          4月から通っているヨガのレッスンは3月まで通っていたレッスンより開始時
          間が30分以上早いため,仕事を終えてレッスンに行くまで間食する暇
          がありません。ヨガのレッスンには空腹状態で望んだ方が良いのは身
          を持って経験しています。(因果関係は定かでないが,以前満腹で
          レッスンに行ってレッスン途中で頭痛を吐気に襲われた)にも関わらず何
          やら理由を付けては(夕飯の支度をしてから行っていたため味見とか)
          間食してからレッスン受けてました。4月からはそんな暇がないため空腹
          でレッスン受けているのですが,コレがすこぶる良い感じです。シルシアーサナ
          も一応の完成までこぎつけたし,直立の姿勢からシャクラ・アーサナ(いわ
          ゆるブリッジ)もできるようになりました。

                        コレはむしろ空腹は力なり?

          
          今日のマスターのコト:
          色んなことに振り回され自分を見失いそうな時にこそ実践されるヨ
          ガでなければならない。実生活に生かされるヨガでなければ意味が
          ない。ヒマラヤの山奥で瞑想し心の平静を保つ行者ではなく,世間に
          いてもヒマラヤで瞑想するように心の平静を得られる瞑想を実践する
          者であるように。

                        いつも心にヒマラヤを。
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テーマ:ヨガで元気 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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